Punca Sakit Kepala Migrain dan Tip-Tip Mengatasinya

 

 

 

Selalu sangat sakit kepala. Jenuh picit, tak pun tarik-tarik rambut ni baru lega sikit. Bila sakit kepala je, mula lah takde mood, kerja rumah takleh buat, nak makan nak minum pun tak lalu.

 

 

Kenapa selalu sakit kepala?

Banyak sebab sakit kepala. Antaranya:-

✔Sembur minyak wangi yang berlebihan hingga menyebabkan bau yang terlalu kuat dan  terjadinya  sakit kepala,

✔punca daripada mata sebab terlalu lama mengadap telephone atau laptop,

✔punca daripada cahaya, cahaya daripada flash kamera yang berterusan,

✔atau punca daripada penyakit seperti migrain

 

SAKIT KEPALA MIGRAIN

 

Ianya seperti rasa sakit berdenyut-denyut atau rasa seperti ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala  dan adakalanya ia merebak hingga ke bahagian hidung dan sekitar mata.

 

ANTARA FAKTOR YANG MENJADI PUNCA KEPADA SAKIT KEPALA MIGRAIN

✅Tekanan kerja atau stress
 

✅ Membiarkan perut kosong terlalu lama atau kurang makan
 

✅Sensitif pada cuaca panas

Ini biasa berlaku bagi orang yang sentiasa melakukan aktiviti luar dalam keadaan cuaca panas.

Saya kerap sakit kepala migrain tiap kali saya berada diluar terlalu lama dalam keadaan cuaca panas.
 

✅Waktu tidur yang tidak menentu

Contoh, tidur tak cukup atau terlebih tidur
 

✅Terdapat toksik tinggi dalam badan
 

✅Ada juga sebab berlakunya perubahan hormon bagi sesetengah wanita ketika datang bulan atau pada awal kehamilan.

 

Masalah sakit kepala boleh diatasi dan boleh dikawal dengan cara berikut:-

1.Pengambilan makanan tambahan @ supplement. Iaitu:-
 

 Coq Trol Plus

 

Ia membantu mengurangkan keradangan semasa migrain

 

Ostematrix

 

Ia membantu mengelakkan kekejangan daripada pembuluh darah yang menyebabkan  migrain. Kandungan magnesium   dalam oste ini boleh membantu mengurangkan sakit kepala migrain
 

B-Complex: 

 

Ia membantu mengurangkan risiko migrain, dan membantu meredakan tekanan ketika migrain kerana ia vitamin antistress

 

2. Sentiasa lakukan senaman selama 30 minit setiap hari untuk melancarkan peredadan darah terutama di bahagian kepala 

 

3. Apabila keluar rumah ketika cuaca panas, eloklah pakai cermin mata gelap untuk elakkan sinaran panas matahari

 

4. Disiplin dalam makanan contob cuba elakkan makan makanan yang tinggi kolestrol dan lemak

 

Pesanan
-----------------
Tetapi sekiranya sakit kepala berlarutan dan semakin teruk, elok  berjumpa dengan pakar kerana ada sesetengah  kes ia bukan sakit kepala biasa tapi ia berkaitan  dengan telinga hidung dan tekak.

 

 

Dapatkan SET SAKIT KEPALA MIGRAIN dengan menghubungi saya di www.wasap.my/60176478272

Fb page: vitaminsihatcergas
Ig : raidarizal

COD: Teluk Intan, Langkap, Simpang Empat, Bagan Datok, Kg Gajah

POS: Seluruh Malaysia