Gaya Hidup Sihat

GAYA HIDUP SIHAT, KELUARGA CERIA

 

Makan makanan seimbang atau

Makan makanan seimbang DAN bersenam atau

Makan makanan seimbang, bersenam dan makan makanan tambahan

Anda yang mana satu?

Makanan seimbang ialah kombinasi pelbagai jenis makanan yang mengandungi nutrien seperti ;

✅karbohidrat, protein dan lemak secara optimum

✅kandungan fiber yang mencukupi

✅kandungan bahan galian serta vitamin

Bersenam ialah sebarang bentuk aktiviti fizikal sama ada berlari, berjalan, berbasikal atau berenang.

M

sumber: sihat

Makanan tambahan ialah

✅pelengkap kepada kekurangan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan yang diambil secara harian kerana sekiranya ada mana mana kekurangan nutrisi dalam pengambilan makanan seharian boleh menyebabkan penyakit

✅Mengekalkan tahap kesihatan

✅mencegah daripada penyakit

INilah gaya hidup sihat yang kami amalkan.

1. Makan secara sihat berdasarkan piramid makanan;
2. Bersenam sebagai rutin harian;
3. Mengambil supplement dalam kehidupan; dan
4. Bijak menangani stress.

Contoh terdekat? cinta hati saya telah menempah seluar baru dan nampaknya anak ke 3 telah mengikut jejak langkahnya.. mak suka sangatttt

Ingin dapatkan makanan tambahan untuk keluarga tersayang? 
Boleh terus menghubungi saya di WhatSAPP www.wasap.my/60132171534

email:  raidamama

Fb: rul aida muda

Fb page: Raidamama vitamin
Ig : rulaidamuda
COD: Teluk Intan, Langkap, Simpang Empat, Bagan Datok, Kg Gajah
POSTAGE: Seluruh Malaysia